Görnyedés, begörbülés

Felmérések szerint, az általános, és középiskolások több mint felének rossz a testtartása. 
A fiatalok már kisiskolás koruktól majdnem egész nap az iskolapadban ülnek, görnyednek, ami otthon a számítógép,
és a TV elõtt folytatódik.

Az iskoláskorúak nagyobb része, szinte semmit nem mozog. A mozgásszegény életmód miatt a hátizmok, a gerinc körüli izmok /tartó izmok, szalagok/ meggyengülnek, nem tudják el látni a feladatukat, ami a hát, a gerinc begörbülését eredményezheti.

A görnyedés, a rossz testtartás miatt begörbült hát,  egy idõ után berögzõdik, és ez nem csak esztétikailag nem szép látvány, de késõbb komoly következményekkel is járhat, mint például a porckopás és a porckorongsérv.

A kezdõdõ begörbülés, a rossz testtartás megszüntetése azért fontos, mert elhanyagolt esetben megfordíthatatlan
alaki deformitás jöhet létre, melyet a beteg saját izomerõvel korrigálni már nem képes.
A iskoláskori tartáshibákat az idejében megkezdett sporttal, mozgással, a hátizmok nyújtásával, erõsítésével korrigálni lehet. 

A gerincproblémák többnyire a begörbül(õ)t hát, és a rossz testtartás miatt alakulnak ki.